女性の薄毛対策

こんにちは。美容室フィラメントの美髪再生師　松田です。

最近、よーく質問されていること、それは･･･｡

薄毛について。

今回はこの薄毛についてお話します。

まず最初に、男性と女性とでは薄毛のメカニズムに違いがあります！

男性の場合は男性ホルモンの影響によって、

前頭部や頭頂部の抜け毛が多くみられ、

進行性で放っておくとエライことになってしまいます。(笑)


ですが、女性の場合は部分的にひどく薄くなることは少ないといわれています。

これは元々、男性ホルモンが少ないため影響を受けにくく、

女性ホルモンは正常時、一定の量分泌されているので、

局所的に薄くなりにくいようです。

ということは、女性ホルモンが正常に分泌されていれば一安心のようですね

しかし、この女性ホルモンのバランスが崩れるようなことが起こると

薄毛が起こりうるので、気を付けなければなりません。


ストレスを感じたり、無理なダイエット、などからホルモンバランスは崩れていきます。

あとは老化により、髪のサイクル(成長期、休止期、終止期)の成長期の期間が短くなること。

成長期が短くなると細毛が生えてくるようになり、薄くなったように見えます。

(最近では若い方でも、薄毛で悩まれてる方が増えてきているようです。)

そのほか、パーマ、カラーによって起こった、

頭皮や毛髪のダメージにより、

成長期の周期を短くしてしまうこともあります


女性の場合は局所的に薄くはなりにくいですが、
(稀にそういうこともあるようですが、)

全体的に細毛になり薄くなる傾向にあるようです。


幾つになても「髪は女の命」と言われるように、

若々しくあるために絶対不可欠なものです

うちのお店では、今話題の亜鉛やビタミンA等を配合された養毛剤や育毛剤、

そして、細くなった毛髪を太くする毛髪矯正剤も用意しておりますので、

気にされている方は一度ご相談くださいね

こんにちは。美容室フィラメントの美髪再生師　松田です。

今回はうちのお客様にも悩まれてる方がいらっしゃる

円形脱毛症について。


まず、なんでなるのか？

肉体的・精神的な疲労や、ストレスなどの蓄積により、
免疫力が低下していき円形脱毛になる。
「自己免疫疾患」を原因とする説が一番有力のようです。

ストレスを感じると私たちの体はそれに抵抗しようと
交感神経を活発に働かせ、心肺の動きを早めたり、体温をあげて、
ストレスに対抗しようとします。
ですが、ストレスが強いや、長く続くことで交感神経が異常をきたし
血管を収縮させ、頭皮へ血液がいきにくくなり、
そして毛根へ栄養が行き届かなくなります。

そうすると、脱毛が引き起こされます。

他の要因として、遺伝性のもの（10％にも満たないのですが）、
ホルモンバランスが崩れる（出産後など）。
などがあります。

出産後4カ月後くらいになると「髪の毛がたくさん抜けてて恐ろしい～」と、
たくさんの新米ママさんからの悲鳴の声を聞いてきました。

出産前には女性ホルモン値が100倍以上になります。そして出産後には正常に戻るのです。
女性ホルモン値が減少すると、毛髪は抜けてくるんですね。
以前もお話しましたが、女性が年を重ねてくると、ホルモンバランスが崩れ
ホルモン値が下がって薄毛になるということも同じ要因からです。

対策として！

病院に行ってお薬や注射をしてもらうなどが世間一般的には一番の治療法なのでしょうが、
私の意見は、

よく食べよく眠ること。

シンプルなことですがこれがなかなか難しいんですね。
疲労や、ストレスが溜まると
食欲がなくなったり、睡眠が取れなくなったりして、規則正しい生活習慣もままならなくなります。

休日の過ごし方を見直し改善し、自分の時間を少しでもいいのでちゃんと確保して
心身をちゃんと休めてあげること。

これが一番の近道ではないかと思います。

物事は難しく考えず簡単に。

私は思慮深く考えること自体あまりないので偉そうなことは言えないのですが…。

では、また。






 

こんにちは。美容室フィラメントの美髪再生師松田です。

前回、「薄毛」と「体の冷え」との密接な関係についてお話しましたが、
今回も引き続き、薄毛予防についてお話します。

高価な育毛剤や養毛剤をいろいろ試してもなかなか効果が出ない

と諦めた方もいらしゃると思います。

まず、生活習慣を改善しましょう。

規則正しい生活こそが、薄毛対策への一番の近道です。
早寝早起き。
栄養バランスのとれた食事をとる。
などなど。

体が元気であればこそ、栄養を毛母細胞に届けることができるのです。
上の事と同様に
「睡眠」も薄毛対策にとても重要です。


まず、睡眠時間は6～8時間は必ずとること。

脳から成長ホルモンが分泌される時間が6～8時間なので、この時間は大事です。
睡眠時間が短いと、分泌される成長ホルモンの量が少なくなってしまいます。

それと、深い眠りに就くこと。

眠りが深ければ深いほど大量の成長ホルモンが分泌されます。
眠りが浅かったり、睡眠時間がバラバラだったりすると、
成長ホルモンが出来なくなるので気をつけましょうね。
(冷え症改善と同じように、良質な睡眠をとることは、
ダイエットにも大きな効果がありますよ

実際に、お店のお客様にも、仕事や勉強が忙しくて、しっかりと睡眠が取れず
円形脱毛になられた方が何人かいらっしゃいました。
この方々に僕が言ったことは「とにかく寝て下さい。」だけです。
それだけのことを気をつけただけで髪の毛が生えてきました
睡眠不足の解消だけが要因ではないのでしょうが、睡眠をとることだけでも
かなりの効果があると言えますね！

現実問題として、規則正しい生活を送ることは現代社会では非常に難しいことだと思います。
こう話している僕も時間に追われて、食事や睡眠の時間はバラバラになっています。
ですが、[そうするように努力をすること]は出来ますよね。
少しづつでも改善してそれを継続させること、これが育毛に大事です。

明日から早速チャレンジしてみて下さい！

では、また。


 

こんにちは。美容室フィラメントの美髪再生師　松田です。

最近、急に寒くなりましたね。
広島市内でも雪が積もりびっくりしました。

これからの時期　冷え症　で悩まれている方も多いのではないでしょうか？

この　身体の冷え。

頭皮（薄毛）にも関係しているのです。

冷えるとなぜ薄毛に影響するのか？

それは、血液が頭皮までちゃんと流れていることによって、
栄養や酵素が毛母細胞まで行き届き、育毛されるからです。

冷え症だと最初に末端(中心から遠い血液）の血液の流れが悪くなっていきます。
頭皮も体の末端部分ですので、冷えると真っ先に頭皮への血液の流れが悪くなってしまうのです。
なので、冷え症の期間が長いと、薄毛のリスクが高まることになります。

頭皮の血流をあげるため頭皮マッサージをされている方もいらっしゃると思います。
その時一時的に血流は上がるので短時間は効果が得られますが、
長期的にみると、根本的に冷え性を治すことが大事になります。

それでは、どうすればよいのか？

まずはストレッチなどの体操により体を動かすこと。
ストレッチで、筋肉をほぐすことで血流はあがります。

次に、食事です。
体を温めてくれる食事を摂ることです。
ショウガやトウガラシ、ニンニクなど効果があるものは意識的に摂取することです。

あとは、入浴時に体が暖かくなるものをいれて、体温を上げてあげること。

うちのお店でも、この秋ごろから「温活」に取り組んでいるので、
こちらについてはお店でお気軽に聞いて頂けたらと思います。

他には睡眠不足などもよくありません。

冷え症改善で、髪のみにならず、体も健康になりダイエット効果も期待できます。
体温を2度上げることで、病気の予防にもなるようです。

どれもすぐに結果が出るものではないので、継続することが大事になります。
ずーっと続けるのって本当に大変ですよね。

朝の散歩なども、
「雨が降ってるから明日。」とか、「今日は忙しかったから。」などの理由から
1日過ぎ、2日過ぎそして…。止めてしまう。
このような経験談よ～く聞きます。


何事も「継続は力なり」

大変なことですが自分に厳しく、続けることで昔の力強い髪の毛を取り戻しましょう！

では、また。





 

あけましておめでとうございます。

美容室フィラメントの美髪再生師　松田です。

前回前々回とトリートメントについてお話しました。
今回は、当店で取り組んでいる「美髪」を作っていくうえで必要不可欠なアイテム
炭酸泉についてお話しましょう。

2年くらい前に流行っていた炭酸泉。
なんかもう昔の物感かなりありますが、まだまだ必要なのです。

まず炭酸泉とは。

炭酸泉は炭酸ガス（二酸化炭素）が溶け込んだお湯のことです。
日本の温泉法ではお湯1リットルに炭酸ガスが２５０ｐｐｍ含まれていれば炭酸泉と認められるそうです。
濃度が1000ppm以上になると療養泉と認められており、特に効果が高いようです。

ここでよく間違われるのが炭酸水（ビールやサイダー等）と炭酸泉です。

炭酸泉はお湯に炭酸が溶け込んだもの。
炭酸水は水に混ぜたもの。です。

炭酸濃度も違って
炭酸泉は1000ppmくらいですが、炭酸水は3000～4000ppmになります。

だったら濃度が高い炭酸水の方が効果あるんじゃないの？と思われるかもしれませんが、

それは違います。

液体にちゃんと溶解されているかどうかが大事なのです。
溶け込ませたものと、混ぜただけのもの　これが大きな違いになるのです。

混ぜただけのものは、気泡も粗く、すぐに炭酸が抜けてしまいますが、
溶解させたものは、気泡のキメが細かく、発泡もあまりしないので、
2～3日持ちます。（当店のものは1週間持ちます。）
キメが細かいのでお肌にもやさしく、長時間　炭酸が発泡せず持続するので治療などに適しています。
（炭酸の状態が不安定だと効果が得られないのです。）

一時期流行った、炭酸コスメなどは、ほとんどのものが、
この「溶解されていないもの」になるので、効果については微妙なようです。

効果として。

血流促進（毛母細胞に効果あり）
頭皮の汚れの除去
毛髪に付着したシリコンや油汚れなどの除去
アルカリになっている髪の毛を弱酸性に整える
キューティクルを整える
があります。

ですが、流行りものに否定的な方もたくさんおられるようで、
「炭酸泉の効果は無い」と論じている記事もいろいろ出ているようです。

ですが。

実際に炭酸泉を実感している
プロの美容師さんもたくさんいらっしゃいます。

私もその一人です。

炭酸泉で流した髪の毛と、ただのお湯で流した髪の毛を
トリートメントもオイルも付けず素髪の状態のままドライヤーで乾かします。
乾かした後の髪の手触りとツヤ感は、驚くほど違うんです！

ちょっとの違いではないのでお客様にも感じて頂けます。
うちのお客様にも炭酸泉をされた方からは
「天使の輪っかが出来てるね。」と喜んで頂いています。


一度フラットな「素髪」を感じて見られるのもよいですね！

ではまた。