広島市中区袋町の美容院【filament(フィラメント)】は、こだわりのトリートメントでくせ毛・痛んだ毛をツヤのある美髪へ導きます。

こんにちは。美容室フィラメントの美髪再生師　松田です。

サロンワーク中にお客様からの質問で多いのが
「白髪」・「クセ毛」・そして最近特に多くなってきたのが


「薄毛」についてです。





先日仕事から帰宅してテレビを付けるとたまたま、
「40代からの薄毛対策」みたいな番組をしていたので、
ついボーっと見てしまいました。


この番組では、薄毛に効果がある食べ物として
　「ナッツ類」を推奨されていて

中でも「アーモンド」をお勧めしてました。

確かにナッツ類の中でも特にアーモンドが良いということは
僕もちょこちょこ聞いてました。


アーモンドに入っている育毛効果成分として


ビタミンEや亜鉛そしてたんぱく質などが挙げられます。


ビタミンE・・・抗酸化作用があり、毛母細胞の老化を防ぐ効果や
血管拡張効果、そして白髪にも効果があるとか。

亜鉛・・・アミノ酸がたんぱく質になるのを手助けしてくれる効果

たんぱく質・・・必須アミノ酸が豊富で髪の毛はケラチンたんぱく質から
できているためその元のアミノ酸は必要。

など、髪の毛に対してかなり良い物ばかりはいっているわけですね。


しかしながら、逆に食べ過ぎると脂肪分やカロリーが高いため
皮脂の過剰分泌や頭皮の肌荒れなどに繋がり、塩分も高いので
ドロドロの血液になりやすく、血流が悪くなるおそれもあります。
　なので、1日10～15粒くらいが適量のようです。

食もバランスが大事なので、ナッツ類だけでなく
卵や肉、野菜など、他の物の栄養分を採ることも必要だと思います。


ガッカリさせる気は毛頭無いのですが・・・。

万能なような「アーモンド」しかし、

育毛には効果がありそうですが、

抜け毛には残念ながら効果はないようです。

＊現段階の研究結果ではですが





他に推奨されていたものは


耳を引っ張る。

これは当店の「ヘッドセラピー」でも施術しておりますが、
耳を引っ張ることで頭皮の血流を上げる効果が得られます。
また、耳にはたくさんのツボがあるので、それらを刺激することにより
他にもよい効果が得られます。


ブラッシング

これ、うちのお店毛もよ～くお客様に言ってます。

ブラッシングすることにより
要らない汚れをシャンプー前に落としておくこと
頭皮のマッサージになる
頭皮の皮脂により自然のトリートメント効果がある。

などなど良いこと沢山あるのです。

因みにブラッシングに使用するブラシは
ええやつあるのでお店でご相談くださいね。


久し振りに
為になったね～為になったよ～。





的なテレビを見て
自分も薄毛ケアの復習ができたので、
今回は皆様にもと思いましてお伝えしました。

更年期などで、分け目やトップの方が気になってきている方は
お家で簡単にできるケアなので是非お試しください。

簡単ですが継続させないと意味が無いので
それが難しいですけどね。



ではまた。