広島市中区袋町のfilament(フィラメント)は、
お客様の髪の健康を守ることがコンセプトの美容室です。

こんにちは。美容室フィラメントの美髪再生師　松田です。

前回、秋～冬の抜け毛についてお話ししましたね。

今回は「冬の頭髪対策」です。

「秋」は1年で1番髪の毛が抜ける季節ですが、
秋にドバっと髪の毛が抜けたせいで
「冬」の抜け毛に対して無防備になり
気づいたら、なんかちょっと薄くなっていた
ということが起こりやすいので、「冬」も気を付けないといけません。

対策としては…。

一つ目は乾燥を防ぐ！


冬は空気も乾燥します。
そして、暖房などによって室内は更に乾燥してますよね。
そうなると当然、髪の毛や頭皮も乾燥して
静電気を持ったり、フケが多くなったりしてきます。
頭皮が乾燥するので、痒くなったりして、
トラブルのもとになりやすいのです。

二つ目は血行促進。



寒くなってくると血の巡り自体が悪くなります。
血行が悪くなると頭皮が固くなり
髪の毛に必要な栄養分を運びにくくなります。
頭皮のマッサージをして、血流をよくするようにしましょう。

補足として、「肩こり」や「首のこり」も薄毛の原因になります。
頭皮に血流をスムーズに循環させる途中に肩と首はあります。
当然、ここの筋肉が固まってしまうと頭への血行を悪くしてしまいます。
頭皮への血流のスムーズな循環を促すためには
肩こりなども軽減させる必要があるということですね。

三つ目は皮脂を抑える。



皮脂が多く分泌される季節は、汗をたくさんかく夏のイメージですね。
ですが、汗をあまりかかないと皮脂は多く分泌されます。
皮脂が多く分泌され、清潔な頭皮を維持できなくなると
頭皮湿疹などのいろいろなトラブルになりやすいので、
注意が必要です。

シャンプーをいつもより丁寧にすることを心がけましょう。
そして、シャンプー後の湯洗のお湯の温度を
いつもよりも下げることをお勧めします。

ベストな温度は38度くらいです。

寒い季節にこの温度はきついと思いますが、
頭皮トラブルを感じた時は実践されるとよいですよ。

寒いというのは体だけではなく毛髪や頭皮にも悪い影響を与えるというお話でした。

これからまだまだ寒さは厳しくなってきますので
皆様お身体ご自愛ください。

ではまた。